Les ulleres de sol, més que un complement

Les ulleres de sol es consideren sovint un simple complement de moda per a l’estiu, però són imprescindibles per cuidar els ulls. Una exposició prolongada als raigs solars ultraviolats sense una bona protecció pot acabar provocant lesions oculars. Per això, els experts recorden que és important saber escollir unes ulleres de sol adequades.

La principal recomanació a l’hora de triar unes ulleres de sol és que siguin homologades i tinguin el distintiu CE, de la Comunitat Europea. Aquesta és la garantia perquè incloguin un filtre específic que protegeixi dels raigs UV. Cal evitar les ulleres d’imitació i també comprar-les en botigues no especialitzades.

Hi ha diverses creences esteses sobre les ulleres de sol, sovint equivocades. Els ulls s’haurien de protegir tot l’any, encara que a l’estiu tinguem la sensació de necessitar més les ulleres. Els núvols deixen passar el 90% de la radiació i, per tant, l’impacte dels rajos és similar fins i tot en dies menys assolellats. 

Tampoc és cert que com més fosc és el vidre de les ulleres, més protecció ofereix, ni que el color hi estigui relacionat. El que indica el nivell de protecció és la categoria. Les de nivell 3 són les més indicades per al dia a dia, mentre que unes superiors tenen filtres més potents dissenyats per a condicions extremes, com els esports d’alta muntanya, i estan prohibides per a conduir.

A més, cal tenir en compte que hi ha entorns on la radiació es reflecteix més de l’habitual, sobretot a la neu, però també a alta mar i a la sorra de la platja.

Els rajos ultraviolats poden ser perjudicials, arribant a produir lesions com cremades a la còrnia i càncer de pell a les parpelles, o afavorint l’aparició de cataractes. 

A banda del sol, a l’estiu també s’han de protegir els ulls dels aires condicionats, utilitzant llàgrimes artificials per evitar que es ressequin, i s’ha d’evitar obrir-los dins de les piscines, sobretot si es porten lentilles, perquè són un focus de bacteris.