Badalona - L'Hospital de dia del Centre Sociosanitari El Carme, a Montigalà, ha acollit un taller de ioga en cadira destinat als professionals de Badalona Serveis Assistencials. Aquest s'emmarca en el programa que BSA ofereix al seu personal per promocionar el seu benestar laboral.

Pàdel surf, marxa nòrdica o risoteràpia. Aquestes són algunes de les propostes que ofereix BSActivament, el programa d'hàbits saludables d'aquesta empresa municipal, i que enguany celebra la seva segona edició.

Busca fomentar el treball en equip, despertar el sentiment de pertinença a l'organització i afavorir el benestar laboral

Aquest dijous ha estat el torn del ioga en cadira, on els professionals han compaginat exercicis físics amb altres de respiració per tal de millorar el seu benestar emocional. La psicòloga doctorada en psiquiatria i qui ha estat la professora de ioga, Sira Díaz, explica que es tracta 'd'aplicar postures físiques amb la seva consciència corporal, amb estiraments o flexions, a través d'un sistema d'exercicis de respiració'.

Amb la respiració, en condicions de molt estrès es pot tornar a la calma

Practicar ioga diàriament és un bon aliat contra l'estrès. Per aquest motiu, els professionals de BSA no s'han volgut perdre l'oportunitat de practicar-lo. És el cas de la tècnica en cures auxiliars d'infermeria, Maribel Gonzàlez, 'havia fet pilates, tonificació, però ioga no, i crec que m'anirà bé'.

Algunes iniciatives les fan els mateixos professionals de BSA en diversos centres i punts de la ciutat. De fet, valoren molt positivament la resposta rebuda fins ara. Així, la coordinadora de prevenció i riscos laborals de BSA i líder de BSActivament, Lola Espigares, ja preveu una nova edició per l'any vinent. 'Fem aquestes activitats per afavorir la participació dels treballadors, perquè apostem per al teixit social i la proximitat a la ciutat'.

Apostem per al teixit social i la proximitat a la ciutat

Més enllà de l'activitat física, les altres quatre línies que segueix el programa són l'alimentació saludable, la gestió emocional, el descans i la prevenció d'hàbits tòxics.