Badalona - Aquesta molècula és fonamental per mantenir un bon estat de salut i és clau en el procés de creació de dents i d'ossos. Des dels centres Badalona Serveis Assistencials (BSA) remarquen la importància de tenir uns bons nivells d'aquesta vitamina per tal de garantir el benestar físic. Les futures conseqüències de tenir un consum baix de Vitamina D és un dels temes més estudiat per científics d'aquest àmbit des de fa 15 anys a Catalunya.

Els éssers humans som capaços de generar algunes de les vitamines que necessitem, entre elles la D. Així tot, aquesta creació molts cops depèn de factors exteriors com pot ser, en aquest cas, la llum solar. Si no tinguéssim aquest element l'organisme podria patir unes conseqüències negatives per la salut. Així ho ha explicat el metge de família del CAP Martí Julià, Gerardo Martínez.

Aquesta metabolització no es podria produir. L'organisme podria caure en una carència que pot portar inclús a malalties severes

Des del confinament de la pandèmia per la Covid 19 l'any 2020 està havent-hi una pèrdua considerable d'exposició solar, i per tant de creació de Vitamina D segons afirma el doctor. Per detectar aquesta falta de la molècula pot no haver-hi una simptomatologia concreta, però hi ha uns símptomes generals compartits en alguns casos de pacients del CAP de Martí Julià de Badalona.

Cansament, insomni, depressió, malestar, mal esquelètic general però no concret. Els que tenen molta carència, quan arriben a nivells adequats tenen una millora general

Entre altres consells, des del BSA recomanen l'exposició solar uns 15 minuts al dia en la franja de les 10 i les 11 del matí, mantenir una dieta equilibrada i el consum de peix blau. En casos particulars de gent amb factors de risc, com algunes malalties severes o fòbia solar, el més recomanable és l'ús de suplements vitamínics per compensar aquesta falta de Vitamina D.